Wat kun je verwachten en wat niet? Als coach ga ik jou helpen om nieuwe inzichten te krijgen, meer te leren over een gezond voedings- en bewegingspatroon en geef ik tips en adviezen om jou ertoe te zetten om je huidige gewoontes achter je te laten en nieuwe gewoontes eigen te maken.
Je gaat de commitment aan met jezelf om je leven te veranderen. Omdat je de kennis en de juiste mindset nodig hebt, ben ik daar als coach om je te begeleiden in het proces naar een betere, gezondere versie van jezelf. Je moet jezelf beloven dat je er 100% voor gaat en je volledig inzet. Ook al gaat het sowieso met vallen en opstaan. Dat hoort erbij.
Steek niet langer je kop in het zand en pak de regie over je leven. Gun het jezelf. Zie de voordelen op lange termijn in plaats van de nadelen op korte termijn. Jij kan dit. Echt!
Stop met uitstelgedrag en plan nu een gratis kennismaking.
- 1 op 1 coachingstraject gedurende 3 maanden
- Intakegesprek incl. voedingsanalyse, bespreken huidig gewicht & bepalen streefgewicht
- 5 vervolgconsulten inclusief een eindevaluatie / adviesgesprek
- Verschillende mindset opdrachten & recept-ideeën per mail
- Vragen via WhatsApp of mail binnen 24 uur beantwoord
- 1 op 1 coachingstraject gedurende 6 maanden
- Intakegesprek incl. voedingsanalyse, bespreken huidig gewicht & bepalen streefgewicht
- 9 vervolgconsulten inclusief een eindevaluatie / adviesgesprek
- Verschillende mindset opdrachten & recept-ideeën per mail
- Vragen via WhatsApp of mail binnen 24 uur beantwoord
- Je ontvangt een voedingsdagboek (gedurende 1 week bijhouden) + een korte vragenlijst
- Er volgt een analyse van jouw voedingspatroon en leefstijl
- Je ontvangt een voedingsschema afgestemd op jouw persoonlijke situatie en je streefgewicht
- Ten slotte volgt een adviesgesprek waarin we het voedingsschema doornemen en je ontvangt een algemeen leefstijl advies waarmee je zelf aan de slag kunt.